Cum combati deficitul de fier

By on 12 iunie 2013

cerealele-contin-fier / tssreviews.comOrice parinte isi doreste un copil sanatos si energic. Insa uneori lucrurile nu merg cum trebuie, de exemplu atunci cand intervine o boala sau cand copilul este foarte obosit, extenuat. Activitatile zilnice sunt responsabile in mare masura de felul in care se simte copilul tau. E adevarat, uneori poate sa fie vorba de anemie. In orice caz, trebuie sa fii atent la un lucru: nivelul de fier din organism, raspunzator de energie si de imunitate.

Ce este deficienta de fier? Fierul transporta oxigenul din sange in plamani si in tot corpul sub forma hemoglobinei. Este cel mai important pentru un sistem imunitar puternic. Daca copilul tau are deficit de fier, organismul lui produce celule sangvine mai putine si mai mici, ceea ce duce la oboseala si slabiciune.

Poti face multe lucruri pentru ca copilul tau sa mentina un nivel ridicat de fier in sange. Unul dintre cele mai cunoscute este sa te asiguri ca primeste suficient fier din alimentatie. Cercetarile indica faptul ca majoritatea adultilor si copiilor nu isi iau suficient fier din mancare, astfel ca nu isi pot mentine organismul in forma optima. Deficitul de fier poate cauza ameteli, oboseala, lipsa poftei de mancare, pierderea in greutate, dureri de cap, paloarea fetei, precum si iritabilitate.

Ca sa stii exact cum sta copilul tau cu fierul, fa-i analiza hemoglobinei. Daca are deficit de fier, pediatrul ii va prescrie sirop sau tablete, in doze zilnice.

Daca tu consideri ca poti ridica nivelul de energie al copilului tau fara ajutorul medicului, poti incerca unele remedii naturale. Sau ii poti administra siropul prescris de medic, iar dupa ce copilul ajunge la un nivel optim ii poti suplimenta “meniul” de fier cu ajutorul acestora.

Copiii intre 1 si 8 ani au nevoie de cel putin 7 mg de fier pe zi si de maximum 10 mg pe zi. Intre 9 si 18 ani, doza poate creste putin: intre 8 si 15 mg pe zi.

Pagini: 1 2

About Echipa tati.ro

3 Comments

  1. Pingback: Ce trebuie sa stie tatal despre sarcina gemelara - Tati.ro – dedicat tatilor cool

  2. Pingback: De ce este importanta vitamina C pentru copilul tau - Tati.ro – dedicat tatilor cool

  3. Pingback: Cum ingrijesti o gravida iarna

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.