Dupa nastere. Cum isi revine corpul femeii dupa lunile de sarcina

Dupa nastere, sotia ta isi face griji pentru kilogramele pe care le-a luat acumulat in timpul sarcinii. Opreste-o imediat daca o auzi ca se gandeste sa urmeze diete drastice sau ca a identificat o modalitate de slabire rapida.

Corpul isi va reveni oricum, in ritmul lui, iar curele de slabire sunt contraindicate in timpul alaptarii. Totusi, dorinta ei de a reveni la kilogramele initiale este fireasca… pana la urma s-a saturat sa se simta ca o minge si este normal sa vrea sa-si recapete supletea. Lucrurile vor reveni la normal, pielea isi va recapata supletea, va scapa de edeme, dar pentru asta este nevoie de rabdare. De exemplu, kilogramele depuse timp de noua luni se duc dupa alte noua luni sau chiar un an.

Corpul ei a trecut prin modificari uluitoare pentru care a avut nevoie de luni bune de adaptare, nu-si poate reveni cat ar bate din palme.

• 10 curiozitati si cifre despre corpul omenesc

Cum sa fie in forma dupa nastere

Burta

Este suparata pentru ca nu poate scapa de burtica.

Cum o linistesti Spune-i ca muschii abdominali s-au intins mult pentru a face loc unui copil, de aceea burta ei poate arata chiar si dupa nastere asa cum era in timpul sarcinii timp de inca sase luni! Sunt de ajutor exercitiile de pilates si yoga.

Din pacate, la unele femei dupa nastere ramane un mic strat de piele de care nu vor putea scapa. Arata-i sotiei tale ca, pentru tine, este de o mie de ori mai important ghemotocul din bratele voastre decat stomacul plat pe care-l avea inaintea sarcinii. Ajuta, crede-ma!

Sanii 

Faptul ca sanii sunt mai mari nu te deranjeaza deloc si partenera ta este foarte sexy – dar ea nu este la fel de fericita: are in permanenta senzatia ca sanii ii sunt umflati (ceea ce este adevarat), iar daca acestei probleme i se adauga si ragadele, rani ale sanilor aparute in timpul alaptarii, senzatia este foarte neplacuta.

Cum o linistesti Nivelurile mai ridicate de progesteron și estrogen pregatesc corpul sanii pentru a produce lapte, ceea ce le confera aspectul diferit. Sanii revin la dimensiunea lor normala dupa ce bebelusul este intarcat si nivelul hormonilor este, din nou, normal (in cazul ragadelor, sunt eficiente unguentele cu vitamina A sau pantenol, pe care le va aplica dupa prescriptiile medicului). De asemenea, dimensiunea sanilor este influentata si de kilogramele in plus, deci, in timp, si aceasta problema se va rezolva. Dar chiar si asa, dupa nastere ritmul difera de la persoana la persoana, deoarece prolactina, hormonul responsabil cu producerea de lapte incetineste metabolismul.

• Dereglari hormonale in timpul sarcinii

Picioarele

In timpul sarcinii picioarele ei s-au umflat (in unele cazuri se mai umfla fata, mainile si gleznele), iar in trimestrul al treilea edemele au devenit chiar deranjante. Aproximativ 75% dintre femeile insarcinate se confrunta cu aceasta problema: viitoarele mame retin mai mult lichid in tesuturi pentru ca pielea sa se poata intinde pe masura ce bebelusul creste.

Cum o linistesti Convinge-o ca este o neplacere trecatoare si sa nu se grabeasca sa-si reinnoiasca toata colectia de pantofi. In cateva luni dupa nastere, lucrurile vor reveni la normal.

Foto: Image Courtesy of stockimages/ FreeDigitalPhotos.net

Related Posts

• 

  De ce trebuie să ții cont când pleci în vacanță cu copilul
  De ce trebuie să ții cont când pleci în vacanță cu copilul
• 

  Origami pentru copii
  Origami pentru copii
• 

  Oina, un joc perfect pentru distractia prichindelului
  Oina, un joc perfect pentru distractia prichindelului
• 

  Noul Mercedes B-Classe, o „altfel” de recenzie
  Noul Mercedes B-Classe, o „altfel” de recenzie