Joaca de vara e… afara

By on 24 mai 2013

copilul-poarta-casca-de-protectie / parentables.howstuffworks.com E aproape vara, e sezonul jocurilor in aer liber (chiar daca mai da cate o ploaie, din cand in cand), e perioada libertatii de miscare totale! Copilul tau prefera sa se joace afara, ceea ce e foarte bine – mai uita de ecrane un pic -, insa tu, ca parinte, trebuie sa iei niste masuri de precautie pentru el. Mai jos ai cateva indicii.

• Protectia anti-solara. Soarele inca nu e ca in august, dar asta nu inseamna sa uiti sa-l dai pe copilul tau cu crema anti-solar cu factor SPF 30 sau mai mare. Mai ales ca in general copiii ies afara exact atunci cand e cel mai cald.

Hidratarea. In nestavilita sa pofta de a iesi afara, copilul tau s-ar putea sa uite sa bea apa. Ar fi bine daca i-ai pune la indemana o sticla mica din plastic cu apa, pe care sa o aiba la locul de joaca. De asemenea, o banana ar fi si ea foarte buna, caci echilibreaza electrolitii. Sunt doua optiuni mai bune decat un suc, pentru ca acesta contine mult zahar. retine: deshidratarea poate avea simptome precum durerile de cap, ameteli, greata, voma, dureri abdominale sau crampe musculare.

Te intrebi de cata apa are nevoie copilul tau? Depinde de varsta lui, de cat e de dezvoltat, de ce activitate desfasoara si de temperatura de afara. In principiu, poti spune ca bea suficiente lichide atunci cand urineaza de cel putin 4-6 ori pe zi, iar urina e limpede, de un galben deschis.

• Casca. Cand merge pe bicicleta, e obligatorie, insa poti extinde folosirea ei la orice sport in care copilul tau prinde viteze – role, trotineta, skateboard, chiar si tricicleta. Atentie: casca trebuie sa i se potriveasca bine pe cap, adica sa stea chiar deasupra sprancenelor, iar cureaua de prindere sa faca un V in jurul urechii si sa fie bine prinsa sub barbie. Ea nu trebuie sa se miste inainte si inapoi pe cap.

• Protejarea corpului. In functie de ce sport practica, asigura-te ca e protejat. Daca e un sport mai dur, s-ar putea sa aiba nevoie de protectie la nivelul fetei, al dintilor. Despre cap am vorbit deja. Daca tocmai a descoperit skateboarding-ul sau placerea de a te da cu rolele, ar fi bine sa-i protejezi incheieturile. Poate cadea si isi poate rupe mana sau poate face o entorsa, cazand pe mana intinsa. Daca baiatul tau joaca fotbal, neaparat sa aiba jambiere bine prinse pe gamba si incaltaminte potrivita (care sa nu alunece, dar care sa nu aiba crampoane ce inteapa).

Pagini: 1 2

About Echipa tati.ro

2 Comments

  1. Pingback: Despre obezitate la copii. Cat se joaca nazdravanul tau pe afara? - Tati.ro – dedicat tatilor cool

  2. Pingback: Jocuri pentru copii in aer liber - Tati.ro – dedicat tatilor cool

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *